Porosità dei capelli: guida completa al test e alla sua interpretazione
Conoscere la porosità dei propri capelli è uno dei segreti meglio custoditi per una haircare efficace e personalizzata. Spesso ci si chiede perché alcuni prodotti funzionano benissimo su altre persone ma sui nostri capelli sembrano non avere effetto, o perché i capelli si seccano immediatamente dopo lo styling. La risposta potrebbe risiedere proprio nel livello di porosità.
La porosità determina la capacità del capello di assorbire e trattenere l'umidità. Comprendere se i tuoi capelli hanno una porosità bassa, media o alta ti permette di scegliere i prodotti e i trattamenti più adatti, evitando errori comuni e ottenendo risultati visibili. In questa guida, ti spiegheremo cos'è la porosità, come eseguire facilmente il test del bicchiere d'acqua a casa e come interpretare i risultati per costruire la routine perfetta.
Cos'è la porosità dei capelli?
La porosità dei capelli si riferisce alla capacità del fusto capillare di assorbire e trattenere l'umidità e le sostanze nutritive. Questa caratteristica è determinata dallo stato della cuticola, lo strato più esterno del capello composto da cellule sovrapposte come le tegole di un tetto.
Quando le cuticole sono integre e ben chiuse, il capello lascia passare poca acqua e la trattiene a lungo: si parla di bassa porosità. Quando le cuticole sono leggermente sollevate, il capello assorbe l'umidità con facilità ma la perde altrettanto velocemente: è la media porosità. Quando le cuticole sono molto danneggiate, sollevate o addirittura assenti in alcune zone, il capello assorbe l'acqua come una spugna ma la rilascia immediatamente: si tratta di alta porosità.
La porosità non è fissa per sempre. Può essere influenzata da fattori genetici, ma anche e soprattutto da trattamenti chimici, stress meccanici, esposizione al calore e agenti atmosferici.
Da cosa dipende la porosità?
La porosità è direttamente collegata alla struttura della cuticola. Una cuticola sana e intatta è piatta e compatta, e impedisce all'acqua e ai prodotti di penetrare troppo rapidamente. Una cuticola danneggiata o sollevata crea degli spazi tra una cellula e l'altra, permettendo un passaggio incontrollato di sostanze.
I fattori che influenzano la porosità sono:
Genetica: Alcune persone nascono con cuticole naturalmente più aperte o più chiuse.
Trattamenti chimici: Decolorazioni, tinture, permanenti e stirature chimiche alterano la struttura della cuticola, sollevandola e aumentando la porosità.
Stress termici: L'uso frequente di piastra, phon ad alte temperature e arricciacapelli senza adeguata protezione danneggia le cuticole.
Fattori ambientali: Sole, vento, salsedine, cloro e inquinamento possono corrodere la cuticola nel tempo.
Stress meccanici: Spazzolature aggressive, asciugature con strofinamento e acconciature troppo tirate possono sollevare le cuticole.
I tre tipi di porosità: caratteristiche e riconoscimento
Prima di eseguire il test, è utile conoscere le caratteristiche tipiche di ogni tipo di porosità, in modo da poter confrontare i risultati del test con l'osservazione quotidiana.Scopri il tuo tipo di porosità.
Porosità bassa
I capelli a bassa porosità hanno le cuticole molto compatte e aderenti tra loro. Sono capelli che resistono all'assorbimento dell'acqua e dei prodotti.
Caratteristiche principali:
I capelli impiegano molto tempo ad asciugarsi all'aria.
I prodotti tendono a depositarsi sulla superficie senza penetrare, dando una sensazione di capello "pesante" o "unto" se si usano troppi prodotti.
Spesso sono capelli lucidi e resistenti, ma difficili da trattare perché respingono idratazione e nutrimento.
Durante la doccia, l'acqua tende a scivolare via senza bagnare immediatamente i capelli.
Tendono ad avere meno crespo e sono generalmente lisci o poco mossi, ma possono apparire secchi perché non assorbono l'idratazione.
Porosità media
I capelli a media porosità hanno le cuticole leggermente sollevate, nella posizione ideale per assorbire e trattenere l'umidità in modo bilanciato.
Caratteristiche principali:
Assorbono l'acqua facilmente durante il lavaggio.
Mantengono l'idratazione per un tempo ragionevole.
Rispondono bene ai prodotti e ai trattamenti.
Hanno un aspetto sano, lucido e morbido.
Sono generalmente facili da acconciare e mantengono lo styling a lungo.
Rappresentano il tipo di porosità ideale, quello in cui i capelli sono in equilibrio.
Porosità alta
I capelli ad alta porosità hanno le cuticole molto sollevate, danneggiate o addirittura mancanti in alcune zone. Assorbono tutto molto rapidamente, ma perdono l'idratazione con la stessa velocità.
Caratteristiche principali:
Si bagnano istantaneamente sotto la doccia.
Si asciugano molto rapidamente all'aria.
Sono estremamente porosi e assorbono grandi quantità di prodotto senza sembrare mai abbastanza idratati.
Tendono ad avere molto crespo, soprattutto in ambienti umidi.
Sono spesso opachi, sfibrati e con doppie punte frequenti.
Possono essere crespi, stopposi e difficili da districare.
Sono il risultato tipico di capelli sottoposti a decolorazioni o trattamenti chimici aggressivi.
Il test della porosità con il bicchiere d'acqua
Il metodo più famoso e accessibile per determinare la porosità dei capelli è il test del bicchiere d'acqua. È semplice, richiede pochi strumenti e può essere fatto comodamente a casa.
Cosa ti serve
Un bicchiere trasparente abbastanza alto
Acqua a temperatura ambiente (non fredda e non calda)
Un capello pulito e asciutto
Come eseguire il test passo passo
Preleva un capello: Prendi un capello pulito e asciutto. È importante che sia stato lavato di recente e non abbia residui di prodotti (gel, lacca, oli) che potrebbero alterare il risultato. Assicurati che sia un capello caduto naturalmente o che tu possa tagliarne uno da una zona poco visibile.
Riempi il bicchiere: Riempi il bicchiere con acqua a temperatura ambiente. L'acqua non deve essere né fredda (che potrebbe chiudere le cuticole) né calda (che potrebbe sollevarle).
Immergi il capello: Lascia cadere delicatamente il capello sulla superficie dell'acqua. Non immergerlo con le dita, lascialo cadere naturalmente.
Osserva per 2-4 minuti: Osserva il comportamento del capello per qualche minuto. Non guardare solo l'istante iniziale, ma attendi che il capello si stabilizzi.
Interpretazione dei risultati
Il capello galleggia in superficie (Bassa porosità)
Se il capello rimane a galleggiare sulla superficie dell'acqua anche dopo diversi minuti, hai una bassa porosità. Le cuticole sono così compatte che l'acqua non riesce a penetrare all'interno del fusto, e il capello rimane in superficie. Questi capelli sono resistenti ma tendono a respingere l'idratazione.
Il capello affonda lentamente e si ferma a metà (Media porosità)
Se il capello inizia ad affondare gradualmente e si ferma a metà del bicchiere, oppure oscilla senza raggiungere il fondo, hai una media porosità. Le cuticole sono leggermente aperte, permettono un assorbimento equilibrato dell'acqua, e il capello raggiunge una posizione intermedia. È il tipo di porosità ideale.
Il capello affonda rapidamente sul fondo (Alta porosità)
Se il capello affonda velocemente e raggiunge il fondo del bicchiere in pochi secondi, hai un'alta porosità. Le cuticole sono molto sollevate o danneggiate, permettendo all'acqua di penetrare immediatamente e saturare il capello, che diventa pesante e cade sul fondo. Questi capelli assorbono tutto ma perdono rapidamente l'idratazione.
Altri metodi per valutare la porosità
Oltre al test del bicchiere, esistono altri metodi che puoi utilizzare per confermare il tuo tipo di porosità.
Lo scorrimento delle dita
Prendi una ciocca di capelli e fai scorrere le dita dalla punta verso la radice (contropelo). Se senti le dita scivolare senza intoppi, hai una bassa porosità. Se senti una leggera resistenza e piccoli intoppi, hai una media porosità. Se senti molte asperità e nodi, hai un'alta porosità con cuticole sollevate.
Lo spray test
Spruzza un po' d'acqua su una ciocca di capelli asciutti. Se l'acqua forma goccioline che rotolano via senza penetrare, hai bassa porosità. Se l'acqua viene assorbita lentamente, hai media porosità. Se l'acqua viene assorbita immediatamente come su una spugna, hai alta porosità.
Il tempo di asciugatura
Osserva quanto tempo impiegano i tuoi capelli ad asciugarsi all'aria dopo il lavaggio. Se ci mettono ore e ore, hai bassa porosità. Se si asciugano in tempi normali (2-4 ore), hai media porosità. Se si asciugano in pochissimo tempo (meno di un'ora), hai alta porosità.
Come prendersi cura dei capelli in base alla porosità
Una volta identificato il tuo tipo di porosità, puoi adattare la tua haircare routine per ottenere il massimo dai prodotti e mantenere i capelli sani.
Routine per capelli a bassa porosità
I capelli a bassa porosità hanno bisogno di aiuto per far penetrare l'idratazione.
Cosa fare:
Usa calore: Applica balsami e maschere con un po' di calore (cuffia termica o anche solo il vapore della doccia) per sollevare leggermente le cuticole e favorire la penetrazione.
Preferisci prodotti leggeri: Evita prodotti troppo ricchi di burri e oli pesanti che si depositano sulla superficie. Scegli formulazioni più liquide, a base di aloe vera, miele o glicerina.
Detersione delicata ma efficace: Usa shampoo che puliscano senza aggredire, per evitare accumuli di prodotto che appesantiscono.
Idratazione prima della nutrizione: Dai priorità a prodotti idratanti (acqua, aloe, glicerina) rispetto a quelli nutrienti (oli, burri).
Applica i prodotti sui capelli umidi: I capelli bassa porosità assorbono meglio quando sono già leggermente idratati.
Routine per capelli a media porosità
I capelli a media porosità sono i più semplici da gestire. L'obiettivo è mantenere l'equilibrio.
Cosa fare:
Mantieni una routine bilanciata: Alterna prodotti idratanti e nutrienti per mantenere le cuticole in salute.
Proteggi dal calore: Usa sempre un termoprotettore prima di phon e piastra per evitare danni che potrebbero aumentare la porosità.
Trattamenti periodici: Puoi fare trattamenti proteici leggeri e maschere idratanti per mantenere i capelli in salute.
Evita accumuli: Usa occasionalmente uno shampoo chiarificante per rimuovere eventuali residui di prodotti.
Routine per capelli ad alta porosità
I capelli ad alta porosità hanno bisogno di trattamenti che chiudano le cuticole e sigillino l'idratazione.
Cosa fare:
Integra proteine e idratazione: I capelli ad alta porosità hanno spesso bisogno di trattamenti proteici (cheratina, seta, grano) per ricostruire le cuticole, seguiti da prodotti idratanti e sigillanti.
Usa prodotti ricchi: Burri di karité, oli pesanti (cocco, oliva, avocado) e siliconi non evaporativi aiutano a sigillare l'idratazione e lisciare le cuticole.
Applica i prodotti a capelli bagnati: I capelli ad alta porosità assorbono meglio i prodotti quando sono completamente bagnati.
Risciacqui con acqua fredda: Un getto di acqua fredda finale aiuta a chiudere le cuticole.
Protezione costante: Proteggi i capelli dal calore, dal sole e dagli agenti atmosferici.
Evita lavaggi troppo frequenti: Lava i capelli quando necessario, ma senza eccedere, per non stressare ulteriormente le cuticole.
La porosità può cambiare nel tempo?
Sì, la porosità non è una caratteristica immutabile. Può variare in base a molti fattori. Capelli sani con porosità media possono diventare ad alta porosità a seguito di trattamenti chimici o stress termici prolungati. Allo stesso modo, capelli ad alta porosità possono migliorare con una routine adeguata e costante nel tempo.
Non è possibile "riparare" completamente un capello danneggiato, perché la parte del fusto è composta da cellule morte. Tuttavia, è possibile migliorarne l'aspetto e la gestibilità, e soprattutto proteggere la nuova crescita per evitare che il danno si ripeta. I prodotti agiscono lisciando temporaneamente le cuticole e riempiendo gli spazi vuoti, donando un aspetto più sano e riducendo la porosità percepita.
Livello di porosità
Il test della porosità è uno strumento semplice ma potentissimo per conoscere davvero i propri capelli e personalizzare la propria haircare routine. Un semplice bicchiere d'acqua può rivelare se i tuoi capelli hanno bisogno di più idratazione, di più proteine, o semplicemente di mantenere l'equilibrio che già possiedono.
Ricorda che non esiste una porosità "giusta" o "sbagliata". Ogni tipo ha le sue caratteristiche e le sue esigenze. L'importante è riconoscere la propria situazione e adattare i prodotti e i trattamenti di conseguenza. I capelli a bassa porosità hanno bisogno di leggerezza e calore per aprirsi. I capelli a media porosità vanno preservati nel loro equilibrio. I capelli ad alta porosità necessitano di ricostruzione e sigillatura.
Conoscere la porosità ti permette di smettere di seguire mode e consigli generici, e iniziare a costruire una routine su misura per te. I risultati si vedranno in capelli più sani, più belli e più facili da gestire ogni giorno.
FAQ - Domande frequenti sulla porosità dei capelli
1. Il test del bicchiere è attendibile al 100%?
Il test del bicchiere è un ottimo indicatore di base, ma non è scientificamente preciso al 100%. Può essere influenzato da residui di prodotti, dalla temperatura dell'acqua o dallo stato del capello. È consigliabile combinarlo con altri metodi (scorrimento delle dita, spray test) per avere un quadro più completo.
2. Posso avere porosità diverse su capelli diversi?
Sì, è possibile. Capelli con diversi livelli di danno (ad esempio, le punte più danneggiate rispetto alla radice) possono mostrare porosità differenti. In questo caso, bisogna adattare la routine concentrando i trattamenti più intensivi sulle aree più porose.
3. I capelli ricci hanno per natura una porosità più alta?
Non necessariamente. I capelli ricci tendono ad avere una struttura che li rende più vulnerabili alla secchezza e al crespo, ma la porosità dipende dallo stato delle cuticole. Un riccio sano può avere media porosità, mentre un riccio trattato chimicamente può diventare ad alta porosità.
4. I capelli colorati che porosità hanno?
La colorazione, soprattutto se permanente o schiarente, tende ad aprire le cuticole per depositare o rimuovere il colore. Di conseguenza, i capelli colorati hanno spesso una porosità medio-alta o alta, e necessitano di trattamenti specifici per sigillare e proteggere il colore.
5. Come faccio a capire se i miei capelli hanno bisogno di proteine o idratazione?
Un modo semplice è il test dell'elasticità. Prendi un capello bagnato e tiralo delicatamente. Se si allunga e torna alla forma originale, ha un buon equilibrio. Se si allunga troppo e non torna, ha bisogno di proteine. Se si spezza immediatamente, ha bisogno di idratazione.
6. La porosità influisce sulla tenuta del colore?
Sì, moltissimo. Capelli ad alta porosità assorbono il colore rapidamente ma lo perdono altrettanto velocemente, perché le cuticole aperte non riescono a trattenere le molecole di pigmento. Capelli a bassa porosità possono resistere alla tintura, richiedendo tempi di posa più lunghi.
7. Esistono prodotti che modificano permanentemente la porosità?
No, non esistono prodotti che modificano permanentemente la porosità, perché agiscono sulla parte già formata del capello. Tuttavia, prodotti come filler e trattamenti a base di cheratina possono riempire temporaneamente gli spazi vuoti e lisciare le cuticole, riducendo la porosità percepita fino al successivo lavaggio.
8. L'acqua calda aumenta la porosità?
Sì, l'acqua troppo calda può sollevare le cuticole, aumentando temporaneamente la porosità e favorendo la perdita di idratazione. È preferibile lavare i capelli con acqua tiepida e terminare con un risciacquo freddo per richiudere le cuticole.
9. I bambini che porosità hanno?
I bambini, soprattutto i più piccoli, tendono ad avere capelli a bassa porosità perché non hanno ancora subito danni da trattamenti chimici o termici. Le loro cuticole sono integre e ben chiuse.
10. Dopo quanto tempo devo ripetere il test della porosità?
Puoi ripetere il test ogni volta che noti cambiamenti significativi nei tuoi capelli, ad esempio dopo una decolorazione, dopo un periodo di trattamenti intensivi, o semplicemente una volta all'anno per monitorare lo stato di salute della tua chioma.
Data di revisione: Marzo 2026